Сауны имели огромное значение в жизни финнов в старые времена. Это было место, где рожали, место, где омывали тела перед похоронами. Даже сегодня традиция проводить роды в банном месте не изжила себя. Раньше никто не сомневался, чем хороша финская сауна, ведь ее благоденствие было на лицо: зимой она защищала от морозов и холода, а летом позволяла отмывать грязь и пот.

Из-за популярности такого времяпрепровождения было проведено множество исследований, которые позволили получше выяснить, чем полезна финская сауна. Оказывается, она имеет длинный список преимуществ. Например, частое посещение может снизить риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ) у людей среднего и пожилого возраста. Ученые выяснили, что уровень смертности от ССЗ среди людей, посещающих сауну от четырех до семи раз в неделю, на 73 процента ниже.

Другие отдельные опыты дали понять, насколько велика польза финской сауны для здоровья: любители попариться имеют более низкий риск сосудистых заболеваний, таких как высокое кровяное давление, сердечно-сосудистые заболевания и инсульты. Снижается вероятность легочных заболеваний (астма, пневмония и хроническая обструктивная болезнь легких).

Купание в фитнес клубе Reset оказывает такое же влияние на кровоток, как и умеренные физические нагрузки. Температура тела повышается, кровь приливает к поверхности кожи и усиливается потоотделение. Посещение благотворно влияет на сердце, легкие и мозг: снимается стресс, снижается кровяное давление, облегчается боль, расслабляются мышцы и улучшается психическое самочувствие.

Помимо умственной релаксации, фитнес зал на Курской дает возможность совместить преимущества физических упражнений и отдыха в сауне. Благодаря этому вы можете сжечь несколько дополнительных калорий, а также снизить кровяное давление.

Финская сауна на протяжении всей истории считалась лекарством или частью лечения многих различных заболеваний. Старинная финская поговорка гласит: «Если не помогают баня, деготь и выпивка, болезнь смертельна».