Мастер- тренер
Направления:
Восстановление после родов (в т.ч. работа со шрамами, МТД, диастазом)
Рекомпозиция тела – комплексный подход, в том числе: работа с осанкой, набор мышечной массы, либо снижение жировой, работа со стопой, паттерн шага, паттерн дыхания. С использованием различных методик (функциональные, силовые упражнения, с собственным весом или дополнительными отягощениями, TRX, пилатес и т.д.)
Наставничество по питанию и улучшению образа жизни.
Smart fitness
Увеличение эффективности тренировок с помощью кинезиологии, мунуальных методик, кинезиотейпирования.
Образование
Байкальский Государственный Университет Экономики и Права, г. Иркутск , специалитет, 2013г.
По специальности:
Менеджмент в сфере услуг: спорт, гостиничный и ресторанный бизнес.
Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодежи и туризма, г.Москва, 2021г.
По специальности:
Тренер по виду спорта, преподаватель, 724 ч.
“Инструктор тренажерного зала”, первая школа фитнеса, 2017
“Курс теоретической и практической подготовки по проведению специального комплекса лечебной физкультуры для пациентов с болезнью Бехтерева”, Сергей Кузяков, Институт ревматологии имени в. а. Насоновой, 2017
Нутрициология. Учебный центр Life fitness , к.м.н Гаськова Н.В. 2018
” Высокоинтенсивные и круговые тренировки” Тарас Климов, 2018
” Принципы построение тренировки” Александр Желдаков, 2018
” Функциональные тренировки” Тарас Климов, 2018
” Сертификат участника Российской недели фитнеса Mioff 2018″
” Принципы построения 3Д тренировки” Chris Wilkes, London, 2018
“Мастер топографической анатомии ” Сергей Скворцов и Александр Семёнов, Anatomy study , 2021
“Динамическая мобилизация позвоночника и ТБС” Александр Семёнов, Anatomy study, 2021
“Диагностика тела “, Христина Жарикова, 2021
“Послеродовое восстановление и работа с абдоминальной областью ” Михаил Соркин, 2022
“Тренировка при болях колене”
“Тренировка при боли в спине”, Дмитрий Горковский, 2022
” Введение в прикладную кинезиологию – ММТ”;
” Визуальный структурный анализ останки, анализ поттер на шага, миофасциальные цепи”;
“Диафрагмы тела. Висцеральные практики”
Резеда Хакминзянова, Институт Функциональной Кинезиологии, 2023
В данный момент учусь в Институте Функциональной кинезиологии (г. САНКТ-ПЕТЕРБУРГ), на специальности Кинезиолог.
Достижения:
Тренерский стаж 8 лет,
Докладчик на различных городских мероприятиях посвящённых правильному питанию и образу жизни.
Непрерывное развитие в профессии.
Жизненная позиция:
Здоровье- наш главный ресурс! И я помогу вам его восполнить.
