Тренер тренажёрного зала

Специализация:

• Составление индивидуальных программ тренировок и питания с целью: набор мышечной массы, поддержание физической формы, снижение процента жира
• Проведение персональных тренировок разной направленности (пауэрлифтинг, бодибилдинг, функциональный тренинг, TRX, бег)
• Подготовка спортсменов к участию в соревнованиях по FitnessBikini (полное ведение), пауэрлифтингу, классической борьбе (в рамках повышения ОФП и специальной физической выносливости), кондиционные тренировки спортсменов игровых видов спорта
• Реабилитация после травм ОДА (поясничный отдел позвоночника, коленный, плечевой суставы)
• Лечение аменореи. Тренировки в пренатальный период
• Консультации по правильному питанию
• Консультации по приему спортивного питания

Образование:

• Российский университет спорта (ГЦОЛИФК). Тренер-преподаватель по тяжелоатлетическим видам спорта
• Ученый фитнес. Персональный тренер категории «Мастер
• Московская международная академия (ММА). Тренер по физической подготовке в профессиональном спорте.
• Ассоциация профессионалов фитнеса (FPA). Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу.
• МГТУ им. Баумана
• МФЮА

Дополнительное образование:

• судья федерации бодибилдинга NBC
• Перекрестные мышечные синдромы
• Мастер функционального тренинга
• Мастер тренировок женщин
• Первая доврачебная помощь
• Диагностика в фитнесе
• Разминка, силовая и кондиционная подготовка, как неотъемлемые элементы тренировочного процесса. Мастер-класс Костас Хацихристос (ПБК ЦСКА)
• Интерпретация лабораторных анализов и контроль состояния здоровья
• Организация ОФП тренинга для спортсменов не силовых видов спорта
• Дорога на МСМК. Путь от новичка до all-time рекорда
• Основные проблемы опорно-двигательного аппарата и способы их реабилитации

Достижения:

• Подготовил: призера 18 Игр WorldClass по FitnessBikini (3 место), призера 19 Игр WorldClass по FitnessBikini (1 место), призера AlexFitnessStar19 (2 место), топ 6 Кубка Москвы 2019 в категории фитнес модель (4 место), 6 МС и 8 КМС по пауэрлифтингу
• Участвовал в работе над ОФП 6-ти кратного чемпиона России по классической борьбе
• Фитнес-консультант приложения KinesteX