НАПРАВЛЕНИЯ:
– Знание анатомии, физиологии, диетологии, основ построения тренировки;
– Профессиональный и качественный подход к тренировочному процессу;
– Подбор упражнений и составление специализированных тренировочных программ, в зависимости от целей
– Полный контроль тренировочного процесса: составление плана тренировок
-макроциклы
-мезоциклы
-микроциклы.
– Составление дневников питания, здоровья. Отслеживание функционального состояния при тренировках
– Комплексная активно-пассивная растяжка всего тела.
– Коррекция осанки и укрепление мышц спины
– Мотивация к занятиям.

ОБРАЗОВАНИЕ:
⁃ Колледж фитнеса и бодибилдинга им. Бена Вейдера, квалификация «Персональный тренер»
⁃ Высшее. МарГТУ, факультет «социальных технологий»
⁃ Курсы «Функциональный тренинг. Коррекция осанки»
– Курсы «Диагностика в фитнесе»

ДОСТИЖЕНИЯ:
⁃ Выступающая спортсменка в категории фитнес бикини
⁃ Подготовка спортсменов к соревнованиям в категории фитнес бикини
⁃ Опыт в фитнесе 15 лет

ЖИЗНЕННАЯ ПОЗИЦИЯ:
Путь к истинной цели идет через удовольствие. Спорт дает энергию, наполняет. Открывает новые горизонты для реализации и самосовершенствования!